EL EJERCICIO FISICO, FUNDAMENTAL PARA EL BIENESTAR

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        Así lo expresó el instructor de cultura física Germán Caxaj, resaltando que en la actualidad la vida es acelerada por trabajo, por una parte y por otra  sedentaria por la tecnología que facilita todo ya que desde un sofá se controla el televisor y teléfonos de avanzada aunada al consumo de alimentos chatarra.

        Eso altera el metabolismo y estado de ánimo lo que redunda en deficiencia del organismo y para tener equilibrio. El deporte y el ejercicio son medios para generar dinamismo, energía y actividad y son de beneficio para el corazón,  pulmones y todo el organismo.

        Una alternativa señaló, son los  ejercicios aeróbicos que tienen la ventaja que se hacen en espacios reducidos y permiten ejercitarse de manera integral y solo se necesita un fondo musical y determinadas series de ejercicios que permiten poner en movimiento todo el cuerpo y por ende tanto glóbulos blancos como rojos permiten acelerar el ritmo cardiovascular, y se oxigenan de manera saludable los diversos sistemas corporales lo que  contribuye a tener mejores reacciones neurológicas en el trabajo y estudio.

        En la gráfica el profesor Caxaj realiza dinámicas con estudiantes del Instituto Técnico Diversificado con motivo del XXXI aniversario de dicho establecimiento.

        Se puso a las órdenes en el teléfono 3342-8366, donde atiende a personas que tengan interés en clases de aerobicos, como lo viene haciendo en la comunidad de la Guardiania, indicó.