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Así
lo expresó el instructor de cultura física Germán Caxaj, resaltando que en la
actualidad la vida es acelerada por trabajo, por una parte y por otra sedentaria por la tecnología que facilita
todo ya que desde un sofá se controla el televisor y teléfonos de avanzada
aunada al consumo de alimentos chatarra.
Eso
altera el metabolismo y estado de ánimo lo que redunda en deficiencia del
organismo y para tener equilibrio. El deporte y el ejercicio son medios para
generar dinamismo, energía y actividad y son de beneficio para el corazón, pulmones y todo el organismo.
Una
alternativa señaló, son los ejercicios
aeróbicos que tienen la ventaja que se hacen en espacios reducidos y permiten
ejercitarse de manera integral y solo se necesita un fondo musical y
determinadas series de ejercicios que permiten poner en movimiento todo el
cuerpo y por ende tanto glóbulos blancos como rojos permiten acelerar el ritmo
cardiovascular, y se oxigenan de manera saludable los diversos sistemas
corporales lo que contribuye a tener
mejores reacciones neurológicas en el trabajo y estudio.
En
la gráfica el profesor Caxaj realiza dinámicas con estudiantes del Instituto Técnico
Diversificado con motivo del XXXI aniversario de dicho establecimiento.
Se
puso a las órdenes en el teléfono 3342-8366, donde atiende a personas que
tengan interés en clases de aerobicos, como lo viene haciendo en la comunidad
de la Guardiania, indicó.
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